Отдых, зачем он тебе…?!

Полноценный отдых – важная оставляющая жизни, от которой зависит здоровье, красота, самочувствие. Если много работать, не щадя своего времени, да и себя, то через время можно получить массу проблем.
Даже самая любимая и интересная работа со временем приносит усталость. Если много перерабатывать, то появится и истощение, определенное «отвращение». А если работа не такая уж и любимая, то «точка кипения» достигается намного быстрее, при этом последствиядля организма серьезнее.

Благодаря правильному режиму отдыха и труда организм восстанавливает силы, перерабатывает полученную информацию. После релакса появляются новые идеи, возможен свежий взгляд на существующую ситуацию. При этом повышается производительность, от выполненных задач человек получает удовлетворение.
Если Вы не отдыхаете полноценно, то может наступить переутомление. Оно может накапливаться, проявляясь не сразу. Если долго изнурять свой организм, то просто будет «отворачивать от работы». Затем могут появиться общие проблемы. Будут снижаться защитные функции, человек будет чаще болеть. Могут проявиться заболевания сердечнососудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Какое слабое место имеется у человека, там и будет проявляться обострение. Все это также не скажется на красоте – быстрее появятся морщинки, кожа утратит эластичность. В общем, последствия переработки могут быть весьма плачевными.
Друзья , недооценивайте важность отдыха активнго и пасивного.Правильно отдыхая , вы будете всегда активны , креативны, всегда со свежим умом , а это в свою очередь приблизит Вас к успеху.
Александр Матвиенко.
7LansKfJS5A20180120_153848image (30)image (34)